Sayfa:3

Panik atağın inanç zayıflığıyla kesinlikle ilgisi yoktur. Gereksiz yere kendinizi suçlamayın. Çok dindar insanların da panik atağa yakalandıklarını görüyoruz. Panik… Devamını oku

Davranış terapisi öğrenme ilkelerinin davranışsal bozukluğun tedavisine uygulanmasıdır. 1960'larda davranış terapisi¸ uyumsuz davranışın yeni¸ anksiyetesiz davranış kalıplarına dönüştürülmesi amacıyla kullanılmaya… Devamını oku

"Hiçbir etnik grupta bir diğerinden daha fazla panik atak görülmez. Ancak bazı gruplar diğerlerinden daha sık panik atak bildirmekte ve… Devamını oku

"Eğer kendinizi hızlı hızlı soluk alıp verirken ve panik içinde bulursanız yere uzanın¸ ellerinizi karnınıza koyun ve kendinizi çok yavaş… Devamını oku

"Düşünen insan hayatta kişisel anlam bulmanın ne kadar önemli olduğunu bilir. Ama kişisel anlam mutluluk için yeterli değildir. Akıllı insanlar… Devamını oku

"Karşılaştığımız insanlara karşı hem saygılı¸ hem de gülücük ve göz temasıyla davranmalıyız. Bunu yaptıkça¸ kendimizde de güzel değişiklikler olduğunu görürüz…. Devamını oku

"İnsanın mutlaka bir amacı olmalıdır¸ ama bu yüce bir dava olmalıdır. İnsan¸ insanları gözeten¸ menfaatperestlikten uzak bir dava uğruna yaşamalıdır…. Devamını oku

"Öğrencilerin en büyük düşmanı kaygı¸ panik ve strestir. Bunlardan kurtulamayan öğrenciler sınavda başarılı olamamaktadır." Sınavlardaki başarısızlık alt yapıdaki yetersizliklerden kaynaklanıyor…. Devamını oku

Yürüyenlerin beyninde ağrıları yok eden adrenalin ve anderphin miktarı artmakta bu sayede kişilerin düşünme yetenekleri gelişmektedir. Yürümenin en büyük üstünlüğü… Devamını oku

"Depresyon stresli¸ acılı bir olay ile tetiklenebildiği gibi belirgin bir sebep olmaksızın da gelişebilir. Bulgular ani bir şekilde ortaya çıkabilir… Devamını oku