Sayfa:3

PANİKATAK VE İNANÇ

Somuncu Baba

Panik atağın inanç zayıflığıyla kesinlikle ilgisi yoktur. Gereksiz yere kendinizi suçlamayın. Çok dindar insanların da panik atağa yakalandıklarını görüyoruz. Panik… Devamını oku

DAVRANIŞ TERAPİSİ

Somuncu Baba

Davranış terapisi öğrenme ilkelerinin davranışsal bozukluğun tedavisine uygulanmasıdır. 1960'larda davranış terapisi¸ uyumsuz davranışın yeni¸ anksiyetesiz davranış kalıplarına dönüştürülmesi amacıyla kullanılmaya… Devamını oku

STRES VE PANİK ATAK

Somuncu Baba

"Hiçbir etnik grupta bir diğerinden daha fazla panik atak görülmez. Ancak bazı gruplar diğerlerinden daha sık panik atak bildirmekte ve… Devamını oku

SORULARLA PANİK ATAK

Somuncu Baba

"Eğer kendinizi hızlı hızlı soluk alıp verirken ve panik içinde bulursanız yere uzanın¸ ellerinizi karnınıza koyun ve kendinizi çok yavaş… Devamını oku

HAYATIN ANLAMI

Somuncu Baba

"Düşünen insan hayatta kişisel anlam bulmanın ne kadar önemli olduğunu bilir. Ama kişisel anlam mutluluk için yeterli değildir. Akıllı insanlar… Devamını oku

GÜLERYÜZLÜ OLMALIYIZ

Somuncu Baba

"Karşılaştığımız insanlara karşı hem saygılı¸ hem de gülücük ve göz temasıyla davranmalıyız. Bunu yaptıkça¸ kendimizde de güzel değişiklikler olduğunu görürüz…. Devamını oku

MUTLULUK ARANIR MI?

Somuncu Baba

"İnsanın mutlaka bir amacı olmalıdır¸ ama bu yüce bir dava olmalıdır. İnsan¸ insanları gözeten¸ menfaatperestlikten uzak bir dava uğruna yaşamalıdır…. Devamını oku

SINAVA HAZIRLIK ( 5 T KURALI )

Somuncu Baba

"Öğrencilerin en büyük düşmanı kaygı¸ panik ve strestir. Bunlardan kurtulamayan öğrenciler sınavda başarılı olamamaktadır." Sınavlardaki başarısızlık alt yapıdaki yetersizliklerden kaynaklanıyor…. Devamını oku

ADIM ADIM SAĞLIK

Somuncu Baba

Yürüyenlerin beyninde ağrıları yok eden adrenalin ve anderphin miktarı artmakta bu sayede kişilerin düşünme yetenekleri gelişmektedir. Yürümenin en büyük üstünlüğü… Devamını oku

DEPRESYON NASIL TANINIR?

Somuncu Baba

"Depresyon stresli¸ acılı bir olay ile tetiklenebildiği gibi belirgin bir sebep olmaksızın da gelişebilir. Bulgular ani bir şekilde ortaya çıkabilir… Devamını oku