KANSIZLIK VEYA DEMİR EKSİKLİĞİ
Kansızlık¸ vücutta bütün doku ve organlara yetecek miktarda oksijenin olmadığını gösteren bir değerdir. Kansızlığın birçok çeşidi vardır; demir eksikliği bunlardan… Devamını oku
RAMAZ'DA BESLENME
Ramazan ayı süresince¸ öğün sayısı¸ düzeni ve tüketilen besinlerde meydana gelen değişiklikler¸ eğer bazı hususlara dikkat etmezsek vücut kompozisyonumuzu ve… Devamını oku
KÖY PEYNİRLERİ VE BURUSELLA
Şu günlerde başka şehirlerde gurbette yaşayan hemşerilerimiz yaz tatillerini geçirmek üzere memleketlerine gitme planları yapmakta; tatillerini geçirdikleri süre içerisinde köylerinde… Devamını oku
ŞEKER HASTALIĞINDA (DİYABET)BESLENME
Bugün ülkemizde yaklaşık 5 milyon şeker hastası bulunmakta ve sayıları her geçen gün artmaktadır. Şeker hastalığı çok önemli sağlık sorunlarına… Devamını oku
YÜKSEK TANSİYON (HİPERTANSİYON)
Yüksek kan basıncı hipertansiyon olarak adlandırılmakta ve kalp krizi¸ inme¸ böbrek hastalıklarının en önde gelen sebebini oluşturmaktadır. Yüksek kan basıncı… Devamını oku
YAZ – KIŞ YETERİNCE SU İÇMİYORUZ
Yağ¸ protein ve karbonhidratların aksine¸ suda kalori bulunmamaktadır. Ancak su yaşam için vazgeçilmez bir besindir. Diğer besin öğeleri alınmadan uzun… Devamını oku
KANSERE KARŞI ÇARESİZ DEĞİLİZ
Kanser günümüzde erken teşhisle beraber tedavi edilebilen hastalıklar arasına hızla girmeye başlamıştır. Yapılan araştırmalarla Yetersiz ve Dengesiz Beslenme %35¸ Sigara… Devamını oku
RAMAZANDA BESLENME
Ramazan ayında diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı¸ yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Genelde 3–5 öğünde tüketilen gıdalar dinimizin emri… Devamını oku
KURUBAKLAGİL TÜKETMEYEN SAĞLIĞINI KAYBEDER
Proteinler çok genel anlamda hayvansal ve bitkisel proteinler olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Proteinler çok genel anlamda hayvansal ve bitkisel proteinler… Devamını oku
UNUTULAN SAĞLIK İKSİRİ: HOŞAF
Şehirlerde unutulmaya yüz tutmuş sağlık iksiri hoşaf çağımızın yol açtığı birçok hastalığın oluşumuna engel oluyor. Şehirlerde unutulmaya yüz tutmuş sağlık… Devamını oku